segunda-feira, 26 de dezembro de 2016

A VIDA AMA VOCÊ


OPINIÃO SOBRE O LIVRO "A VIDA AMA VOCÊ": este livro trabalha questões chaves em nossas vidas numa abordagem teórica e prática, tal como o perdão, a gratidão e a autoimagem (todos os capítulos tem exercícios).

Já li muitos livros que falam sobre DESENVOLVIMENTO PESSOAL pessoal mas nunca um tão bombástico quanto este: Em TRÊS PÁGINAS E MEIA sobre o sentimento de CULPA e o PERDÃO, sob a direção do ESPÍRITO SANTO, em quem eu creio que nos ensina toda a verdade, parece que cai uma BOMBA de ENTENDIMENTO na sua cabeça e isso antes do exercício prático sobre o perdão que o livro ensina.


Comprei na SARAIVA do Shopping Boulevard de 30 e poucos reais por 16 reais numa promoção, que não sei se ainda vigora. Vende em muitos locais, tipo nos SHOPPINGS, LOJAS AMERICANAS, etc. Porque o livro é da Ed. SEXTANTE, fácil de achar.

PABLO FERREIRA

terça-feira, 20 de janeiro de 2015

SWITCH ON YOUR BRAIN: THE KEY TO PEAK HAPPINESS, THINKING, AND HEALTH


CUIDADO COM SEUS PENSAMENTOS

Segundo os pesquisadores, a grande maioria - um colossal 75-98 por cento - das doenças que nos afligem hoje são um resultado direto de nossa vida de pensamento. O que nós pensamos verdadeiramente nos afeta tanto física como emocionalmente. Na verdade, só o medo dispara mais de 1.400 conhecidas reações físicas e químicas em nosso corpo, ativando mais de trinta hormônios diferentes! Hoje a nossa cultura está passando por uma epidemia de pensamentos tóxicos que, deixada sem controle, cria as condições ideais para doenças” (LEAF, Caroline. Switch On Your Brain: The Key to Peak Happiness, Thinking, and Health. Grand Rapids: Baker Books, 2013).

Por isso, é importante o comando bíblico de Romanos 12:2, que nos manda renovar a nossa mente nas verdades de Cristo. Pense nisso.


sexta-feira, 5 de julho de 2013

CURA EMOCIONAL EM VELOCIDADE MÁXIMA: O PODER DO EMDR




Autor: David Grand. Cura Emocional em Velocidade Máxima: o poder do EMDR, Este livro apresenta ao mundo leigo um novo método psicoterapêutico, EMDR (sigla em inglês para Dessensibilização e Reprocessamento através de Movimentos Oculares. Nestas páginas, o psicoterapeuta David Grand, Ph.D., descreve seu encontro pessoal com o EMDR e a seguir relata comoventes resultados decorrentes do uso dessa nova terapia na vida de seus pacientes. Estimulando, de formar alternada, os hemisférios cerebrais esquerdo e direito, de modo a remover bloqueios psicológicos e solucionar traumas, os pcientes de Grand conseguiam juntar as partes de sua vida emocional despedaçada em uma velocidade que excedia seus sonhos mais desvairados. 
O uso do EMDR pelo Dr. grand ajudou pessoas de todas as áreas da vida, de maquinstas ferroviários, que reviviam o pesadelo da morte nos trilhos, a mães de crianças mortas nas cruéis ruas de cidades do interior dos Estados Unidos; de vítimas de bombardeios nas cidades de Belfast e Oklahoma, a árabes e israelistas traumatizados por décadas de ódio e violência. Além dos resultados obtidos em velocidade máxima nos trabalhos psicoterápicos, Grand utiliza o EMDR para remover barreiras de desempenho e de criatividade. Seus exemplos mostram atletas, atores, músicos e artistas aprimorando seu desempenho e, em um capítulo destinado à auto-aplicação deste fantástico método, descreve formas práticas pelas quais o próprio leitor pode utilizá-lo para solucionar o medo de falar em público, aumentar a criatividade, desfrutar de sono mais profundo e relaxante, lidar com o estresse e a ansiedade, e muito mais.

Retirado de: http://www.emdrbrasil.com.br/livros/davidgrand.html

Nota: Este livro fala a respeito da técnica da dessensibilização e reprocessamento de pensamentos e questões perturbadoras dos dias de hoje, sobretudo o trauma, e que retiram a nossa qualidade de vida, fortalecendo os nossos recursos internos para lidar com as questões do dia a dia.

No final da década de 1980, foi descoberta a técnica dos movimentos oculares (EMDR), a qual consiste na estimulação bilateral dos dois hemisférios cerebrais através de movimentos oculares (e hoje também com movimentos tácteis e sonoros) para que possamos reprocessar e integrar memórias penosas e traumáticas em uma velocidade de tempo absurdamente menor em relação as terapias convencionais.

O EMDR foi largamente desenvolvido para reprocessar principalmente os casos de estresse pós-traumático, tendo começado com os traumas de guerra, mas hoje alcança uma gama muito maior de aplicações, inclusive o tratamento da dor crônica, depressão, vícios, etc.

Vale a pena ser trabalhado por um terapeuta de EMDR, o que, sem dúvida, será um divisor de águas em sua vida. Caso o seu trauma seja muito profundo, tais como questões de depressão crônica, estresse pós-traumáticos, transtornos psicológicos mais graves, procure um terapeuta experiente na técnica e que tem conhecimento das neuropatologias para que o tratamento se dê de forma eficaz. Encontre um terapeuta de EMDR em:http://www.emdrbrasil.com.br/

TAPPING IN: A Step-by-Step Guide to Activating Your Healing Resources through Bilateral Stimulation



Autora: LAUREL PARNELL. Ed. Sounds True.

Nunca foi tão fácil ativar seu poder interior e resiliência do que com a técnica notável conhecido como "resource tapping" (recursos de toque). Tapping In disponibiliza pela primeira vez um programa auto-guiado para aprender este método revolucionário relacionado ao EMDR.
Com instruções passo-a-passo na estimulação bilateral, Tapping In ensina um sistema clinicamente reconhecido por tocar ambos os lados do corpo para superar trauma, aumentar a confiança, acalmar o corpo em um nível profundo, fisiológicas e responder melhor ao estresse.
Junte-se a mundialmente renomada especialista em EMDR Dra. Laurel Parnell enquanto ela compartilha uma série de exercícios fáceis de aprender para acessar seus recursos positivos "latentes"- sua fundação neurológica para a resistência interna e estabilidade.

Nota: Esse livro ensina a aplicação da técnica da dessensibilização e reprocessamento de pensamentos e questões perturbadoras dos dias de hoje, inclusive o trauma, e que retiram a nossa qualidade de vida, fortalecendo os nossos recursos internos para lidar com as questões do dia a dia

No final da década de 1980, foi descoberta a técnica dos movimentos oculares (EMDR), a qual consiste na estimulação bilateral dos dois hemisférios cerebrais através de movimentos oculares (e hoje também com movimentos tácteis e sonoros) para que possamos reprocessar e integrar memórias penosas e traumáticas em uma velocidade de tempo absurdamente menor em relação as terapias convencionais.

O EMDR foi largamente desenvolvido para reprocessar principalmente os casos de estresse pós-traumático, tendo começado com os traumas de guerra, mas hoje alcança uma gama muito maior de aplicações, inclusive o tratamento da dor crônica, depressão, vícios, etc.

O livro em questão é uma simplificação da técnica para que praticamente todos nós possamos desfrutar dela no nosso dia a dia e resolver questões internas penosas e estressantes em alta velocidade e renovando a nossa mente com pensamentos altamente sadios. Funciona como uma técnica altamente poderosa de relaxamento que reduz o estresse em uma questão de poucos minutos e atividade a capacidade natural que o cérebro tem de reprocessar os pensamentos perturbadores e desenvolver resiliência ante as situações difíceis.

Vale a pena aprender a técnica, que, sem dúvida, será um divisor de águas em sua vida.

Advertência: caso o seu trauma seja muito profundo, tais como questões de depressão crônica, estresse pós-traumáticos, transtornos psicológicos mais graves, o ideal é procurar um terapeuta experiente na técnica e que tem conhecimento das neuropatologias para que o tratamento se dê de forma eficaz. Encontre um terapeuta de EMDR em: http://www.emdrbrasil.com.br/

Softcover Book:
Contents1 Softcover book (290 pages)
Date PublishedJanuary 01, 2008
ISBN-101-59179-788-8
ISBN-13978-1-59179-788-3
Dimensions5 1/4  x 8 inches
Product Codes1216, k1216, bk01216

Compre no Amazon.com
http://www.amazon.com/Tapping-Step---Step-Activating-Stimulation/dp/1591797888/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1373024246&sr=1-1&keywords=tapping+in

Compre na Livraria Cultura

quinta-feira, 2 de maio de 2013

CURAR… O STRESS, A ANSIEDADE E A DEPRESSÃO SEM MEDICAMENTO NEM PSICANÁLISE



É com muito prazer que faço a indicação do presente livro do neuropsiquiatra David Servan-Schreiber em português, o qual trata do stress, ansiedade e depressão. O tratamento é estruturado a partir de sete passos regeneradores: coerência cardíaca, ajuste do relógio biológico, nutrição balanceada, atividade física, relações afetivas, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) e acupuntura. Trata-se de livro atualíssimo, que inclui informações sobre a aplicação do EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, em português: Dessensibilização e reprocessamento por movimentos oculares), uma terapia psicológica com base nas recentes descobertas das neurociências, a qual trata das memórias traumáticas com a utilização de movimentos de estimulação bilaterais (tácteis, sonoros e visuais) dos hemisférios cerebrais esquerdo e direito, possibilitando-se, assim, o reprocessamento do trauma em um espaço de tempo muito menor se comparado com a terapia convencional. 


Link da editora: http://www.saeditora.com.br/catalogo/comportamento-psicologia-educacao/curar-o-stress-a-ansiedade-e-a-depressao-sem-medicamento-nem-psicanalise


Mais informações sobre o EMDR, acesse: http://www.emdrbrasil.com.br/

Para saber quem são os terapeutas credenciados por Estado para aplicar o EMDR, acesse: http://www.emdrbrasil.com.br/terapeutasemdr.html

Para ver como é uma sessão de EMDR, acesse: http://www.emdrbrasil.com.br/sess%C3%A3oemdr.html e clique no link para ver o vídeo no YouTube. 

________________________________________

David Servan-Schreiber


Após um ano de sucesso ininterrupto na Europa – na França já chega à marca de 480.000 exemplares vendidos, sempre no topo da lista dos best-sellers – lançamento de peso nos Estados Unidos (pela respeitável editora Rodale) e com direitos vendidos para mais de 20 países, chega ao Brasil CURAR… O STRESS, A ANSIEDADE E A DEPRESSÃO SEM MEDICAMENTO NEM PSICANÁLISE, do neuropsiquiatra David Servan-Schreiber. O título reflete a provocação feita pelo autor aos “usuários” – médicos e pacientes – da medicina tradicional para o tratamento das doenças emocionais, tão em voga na era moderna. Em seu livro CURAR…, uma visão holística e integradora da medicina das emoções, David consagra a prática de tratamentos alternativos conhecidos, mas que até agora não tinham o referencial estabelecido pela ciência. Segundo David, o corpo tem um instinto básico que o inclina para a cura, profundamente ligado ao nosso próprio instinto de sobrevivência.
Confiar nesse instinto é se conhecer e se ajustar integralmente para ser feliz. Seguindo as teorias do reputado neurologista português Antonio Damásio, Servan-Schreiber divide o cérebro em duas partes: a cognitiva – ligada à linguagem – e a emocional – responsável pelo controle da fisiologia do corpo (ritmo cardíaco, tensão arterial, apetite, sono, libido e sistema imunológico). A partir daí, ele monta suas bases de uma medicina integral (mind and body medicine), composta por sete passos regeneradores: coerência cardíaca, ajuste do relógio biológico, nutrição balanceada, atividade física, relações afetivas, EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing) e acupuntura. São métodos naturais, alguns conhecidos há muito tempo, mas pela primeira vez comprovados em sua eficácia por testes realizados durante cinco anos no Centro de Medicina Complementar da Universidade de Pittsburgh.
Para mais informações consulte:

Autor

autor_davidservan-schreiber
David Servan-Schreiber nasceu na França em 1961. Faleceu no dia 25 de julho de 2011, vitimado pelo câncer. Estudou e trabalhou nos Estados Unidos e no Canadá, onde foi um dos fundadores, e depois diretor, do Centro de Medicina complementar da Universidade de Pittsburgh. Fez parte da organização “Médicos sm Fronteiras” (ONU), trabalhando com refugiados em Kosovo e Saravejo.

Doutor em Ciências Neurocognitivas pela Universidade Carnegie Mellon, sob orientação de Herbert Simon, pai da inteligência artificial e Nobel de Economia, e de James McClelland, pioneiro da teoria das redes de neurônios. Recentemente, sua tese de doutorado foi publicada na revista “Science”. Em 2002 foi eleito o melhor psiquiatra clínico da Pensilvânia.
Saiba mais sobre o autor:

Leia um trecho

“…’Cura’ é uma palavra com muito poder. Não seria presunçoso demais um médico usar tal palavra no título de um livro sobre stress, ansiedade e depressão? Pensei muito sobre a questão. … Para mim, ‘cura’ significa que os pacientes não estão mais sofrendo daqueles sintomas de que se queixavam quando me consultaram pela primeira vez, e que tais sintomas não voltarão depois que o tratamento terminar. Isso é precisamente o que observei quando comecei a usar os métodos descritos neste livro e isso é sustentado por algumas pesquisas. Por fim decidi que não havia problema em usar ‘cura’ no título do livro, uma vez que não utilizá-lo teria sido desonesto.”
“Quando sentimos de um jeito visceral – emocionalmente – a conexão com aqueles à nossa volta, nossa fisiologia automaticamente alcança a coerência. Ao mesmo tempo, quando ajudamos nossa fisiologia a trazer coerência, abrimos a porta para novas maneiras de compreender o mundo à nossa volta. Este círculo virtuoso, descrito por Maslow, é o portal para a realização do ‘eu’ – sem stress, ansiedade ou depressão.”
“…, Mas a influência dos outros sobre – e contribuição para – nosso próprio equilíbrio emocional não se limita à nossa família nuclear. De fato, quanto mais bem integrados estamos na comunidade da qual queremos cuidar – e mais forte é o nosso sentimento de desempenhar um papel nela que seja importante para os outros -, mais facilmente superamos nossos sentimentos de ansiedade, desespero e inutilidade.”


VERSÃO EM ESPANHOL


Curación emocional: Acabar con el estrés, la ansiedad y la depresión sin fármacos ni psicoanálisis (Ensayo (kairos)) 

David Servan-Schreiber Miguel Portillo Díez  

Descripción del producto

Reseña del editor

David Servan-Schreiber, psiquiatra, pionero de las ciencias neurocognitivas, propone nuevos métodos para aliviar los males cotidianos sin pasar por el gabinete del psiquiatra ni por el farmacéutico. Servan-Schreiber presenta siete métodos naturales para curar la depresión y la ansiedad, basados todos en los propios mecanismos de autocuración del cerebro. Un libro muy asequible, destinado tanto a profesionales como al público en general.

Detalles del producto

  • Tapa blanda: 298 páginas
  • Editor: Editorial Kairós SA; Edición: 1 (8 de junio de 2004)
  • Colección: Ensayo (kairos)
  • Idioma: Inglés
  • ISBN-10: 8472455580
  • ISBN-13: 978-8472455580


_____________________________________________

VERSÃO ORIGINAL EM INGLÊS


The Instinct to Heal: Curing Depression, Anxiety and Stress Without Drugs and Without Talk Therapy

David Servan-Schreiber 

Book Description

December 23, 2004  1594861587  978-1594861581
Millions of Americans try drugs or talk therapy to relieve depression and anxiety, but recent scientific studies prove certain alternative treatments can work as well or better-often bringing on a cure.

In this extraordinary international bestseller, award-winning psychiatrist and neuroscientist David Servan-Schreiber, M.D., Ph.D., presents seven natural approaches, each with proven results, that together form a treatment plan that builds on the body's relationship to the brain, yielding faster, more dramatic, and permanent changes. People who want to leave suffering behind now can live joyful, happy lives.


Editorial Reviews

Review

"Written with grace and elegance, this book might well become the most important mental health landmark of this generation."-Mihaly Csikszentmihalyi, Ph.D., author of Flow, Creativity, and The Evolving Self

"A brilliant, absorbing synthesis of science, experience, and thought . . . essential reading for all those who want to understand the frontiers of mind-body health."-Michael Lerner, Ph.D., author of Choices in Healing

"This refreshing alternative is sound. Highly recommended."-Library Journal
"A fascinating account of unorthodox approaches to treating the emotional brain and mind."-Joseph LeDoux, Ph.D., author of The Emotional Brain

About the Author

DAVID SERVAN-SCHREIBER, M.D., PH.D., is a clinical professor of psychiatry at the University of Pittsburgh School of Medicine and has published more than 90 scientific monographs. He is one of the original founders of Doctors Without Borders, USA.


Product Details

  • Paperback: 288 pages
  • Publisher: Rodale Books (December 23, 2004)
  • Language: English
  • ISBN-10: 1594861587
  • ISBN-13: 978-1594861581




terça-feira, 23 de abril de 2013

EMOCIONES E INTELIGENCIA SOCIAL: LAS CLAVES PARA UNA ALIANZA ENTRE LOS SENTIMIENTOS Y LA RAZÓN




Ignacio Morgado (Autor)

Reseña del editor
¿Son compatibles la razón y los sentimientos? ¿Cuál de los dos vence cuando se enfrentan? ¿Es posible lograr un equilibrio entre ambos? ¿Somos seres racionales o sentimentales? ¿Por qué cuesta tanto controlar las emociones? ¿Tomamos las decisiones razonando o arrastrados por la emotividad? ¿Controlan mejor las emociones los hombres o las mujeres? ¿Influyen las emociones en la inteligencia? Nada nos hace sentir tan humanos como las emociones, tan humanos y tan dependientes, ya que cuando un sentimiento poderoso nos invade ocupa casi todo el espacio de nuestra mente y consume buena parte de nuestro tiempoSi ese sentimiento es indeseable, sólo hay una forma rápida de eliminarlo y de sacarlo de nuestra mente y es otra emoción, otro sentimiento más fuerte, incompatible con el que queremos desterrar. Basándose en los más recientes experimentos y estudios científicos, Ignacio Morgado describe el cerebro emocional y cómo los sentimientos afectan a las percepciones, la memoria, la comunicación, la toma de decisiones, la planificación del futuro, la creatividad o al sistema de valores y la moral de las personas. Una obra útil y apasionante para aprender a gestionar y transformar las emociones y los sentimientos.

Biografía del autor
Ignacio Morgado es catedrático de Psicobiología en el Instituto de Neurociencia de la Universidad Autónoma de Barcelona. Ha realizado estudios y trabajos de investigación en las universidades del Rhur (Alemania) y de Oxford (Reino Unido) así como una estancia sabática en el Instituto Tecnológico de California (CALTECH). Ha recibido varios premios académicos y de divulgación científica y ha sido coordinador de la colección de neurociencia de Ariel, editorial en la que ha publicado Emociones e inteligencia social.

Detalles del producto
Tapa blanda: 192 páginas
Editor: Editorial Ariel; Edición: 2REIMP (17 de noviembre de 2010)
Colección: Ariel
Idioma: Español
ISBN-10: 8434468190
ISBN-13: 978-8434468191

CURA TU SOLEDAD: CÓMO ENCONTRAR EL AMOR Y LA PLENITUD A TRAVÉS DE TU NIÑO INTERIOR




Erika J. Chopich (Autor), Margaret Paul (Autor), Alejandro Pareja Rodríguez (Traductor)

El concepto de "niño interior" es utilizado por la psicología para definir esa parte íntima de carencias afectivas que todos tenemos sin cubrir en mayor o menor medida, esa parte necesitada de amor cuya falta nos llega desde la infancia, y que es responsable de muchas tendencias autodestructivas y de insatisfacción en las relaciones personales. Este libro nos habla de la necesidad de conectar con nuestro "niño interior" para sanar sus miedos y conflictos, pero también para recuperar todo su caudal de ternura y capacidad de amar. Una guía práctica de curación interior, especialmente útil para cualquier persona que se encuentre enana encrucijada, en un momento de cambio o de crisis, o en una fase de desarrollo personal o espiritual.

Detalles del producto
Tapa blanda: 304 páginas
Editor: Editorial Edaf, S.L.; Edición: 1 (26 de junio de 2012)
Colección: Psicologia Y Autoayuda
Idioma: Español
ISBN-10: 8441431817
ISBN-13: 978-8441431812

http://www.amazon.es/gp/product/8441431817/ref=oh_details_o01_s00_i04?ie=UTF8&psc=1